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现在学生的视力越来越差,有的孩子甚至还没上学就开始戴眼镜,而初高中戴眼镜的学生就更多了,那么近视有什么办法快速恢复吗,具体要怎么做呢?
第一个办法是远眺,休息时反复看近处与远处的树木,让眼部肌肉放松,这个在教室里也能做到,可以注意多看一些细节,让眼睛多运动,因为每天看黑板会特别疲劳,需要适当放松。
第二个方法是做眼保健操,有些学校在课间也会组织学生去做,这时大家要认真去做,各个动作做到位,真正让眼睛处于深度放松与休息的状态,那样效果才是最好的。
第三个方法是让眼睛晒太阳。眼睛多接触太阳有好处,闭着眼看晒太阳,可以让眼睛更舒服,刺激眼部细胞,对缓解眼疲劳是有益的。
第四个方法是转眼睛。平时可以多多转动自己的眼睛,不仅可以让眼部肌肉更灵活,还可以通过多眨眼睛缓解疲劳,很有好处。
近视眼确实可以通过平时的注意及调节有很大缓解,有些学生甚至能摘掉眼镜。因为有很多同学本身就不是真的近视眼,而是假性近视,所以以上方法对改善视力、缓解眼部疲劳很有帮助,但是大家要坚持去做。
此外,还有很多方法可以缓解近视现象,如经常焐热搓热眼睛、看星星等,同时还要注意避免不良用眼。看电视、看书、看手机电脑不要离得太近,看的时间不要太长,不要过于频繁的摘戴眼镜,而眼镜能不戴就尽量别戴,因为戴习惯了就会产生依赖性,很难再摘下来了。
如果是不能通过自然恢复摘掉眼镜,为了形象上美观,还可以戴隐形眼镜,或者是通过手术的方式摘掉眼镜,当然手术也会有一定的风险,所以要找一家靠谱的医院,费用一般也不会太高。能自然恢复的,建议学生还是坚持去按照以上方法去做,家长可以去监督或者陪孩子一起做,即使戴眼镜也没有什么不妥。
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